Oplever du nogle af de her problemer?
- Dårlig holdning
- Smerter ved bevægelser
- Nedsat bevægelighed
- Dårlig balance
- Manglende styrke
- Ondt i fødderne
- Besværlig vejrtrækning
- Spændinger i nakke og/eller skuldre
- Knaser det i leddene
- Smerter i lænden
- Eller andet
Det kunne også være, der var noget du bare gerne ville blive bedre til:
- At gå
- At løbe
- At blive stærkere
- At blive mere smidig
- Eller noget helt andet…
Og kunne du tænke dig selv at gøre noget ved det?
Så kan jeg hjælpe dig med at lave et program, der passer til dig. Vi tager udgangspunkt i dine behov og ønsker og tilpasser det undervejs. Det kan både være et træningsprogram du kan bruge derhjemme, på jobbet, udenfor eller hvad der mest giver mening for dig, men det kan også være træning hvor du kommer hos mig og bliver guidet igennem øvelserne, som passer lige netop til dig, med alle de redskaber jeg har (Pilates Reformer maskine, TRX, Bosu, MOTR, samt alt mulig andet små udstyr) eller vi laver et program til dig i fitnesscentret her i hallen.
Det kunne også være gode råd og vejledning i forhold til ændringer i din hverdag.
Med min baggrund i fysioterapien og mange års erfaring indenfor personlig træning i forhold til vanskelige problemstillinger, men også generelle dagligdags problematikker, kan jeg hjælpe dig til at få en bedre bevægelig hverdag igen.
Vil du vide mere eller aftale en tid, så kontakt mig på lib@lisbethbundgaard.dk eller (+45) 40 27 95 69. Du kan også booke en tid herunder.
Priser:
1 x personlig træning/vejledning:
Opfølgning til eksisterende program eller en simpel træningsvejledning (60 min).
580 kr* (august åbningstilbud kun 500 kr)
3 x personlig træning /vejledning:
Forløb eller løbende opfølgning på program (3 x 60 min).
1.710 kr* (570 kr pr gang)
5 x personlig træning/vejledning:
Forløb eller løbende opfølgning på program (5 x 60 min).
2.800 kr* (560 kr pr. gang)
10 x personlig træning/vejledning:
Forløb eller løbende opfølgning på program (10 x 60 min).
5.500 kr* (550 kr pr. gang)
*Mulighed for tilskud fra sygeforsikring “danmark” hvis du har medlemskab og har et fysisk problem, der hæmmer din hverdag. Du får efter gældende takster udbetalt 133 kr første gang og derefter 88 kr retur fra sygeforsikring Danmark. Det indberettes direkte til “danmark” i forbindelse med betaling, når CPR nr og gruppe er oplyst til fysioterapeuten.
Betales med faktura og bankoverførsel.
