Naturlig bevægelse

– bevæg kroppen frit og naturlig inde og ude.

Fysioterapi

Har du ondt i lænden, nakken, hoften mm tilbyder fysioterapeut Lisbeth Bundgaard behandling og øvelsesterapi, samt akupunktur. Der er altid god tid til at lytte til, undersøge og arbejde med dine problemstillinger.

Personlig Fysioterapeutisk Træning

Få lavet dit helt eget træningsprogram tilpasses dig og din krop og eventuelle problemstillinger, hvor du enten træner hjemme eller her hos mig.

Pilates og bindevæv

Bliv guidet gennem de klassiske pilatesøvelser i takt med din vejrtrækning, hvor vi har fokus på at løsne op i bindevævet vha bolde mm og få hele kroppen bevæget og udfordret.

Efterfødselshold

Træning for dig der har født og skal have morkroppen igang igen. Fokus på core, styrke og kondition i et niveau, der passer til dig. Vi bruger specielt og effektiv udstyr.

Fødder

Har du smerter eller probelmer i fødderne, så har Lisbeth helt sikkert en øvelse, der passer til dig. Hun er en stor fodnørd og vil meget gerne hjælpe dig.

Bindevæv

Fascia eller på dansk bindevævet, er elastikkerne i vores krop, der får det hele til at hænge sammen. Vores knogler, muskler, organer mm er pakket ind i det og vores hud er bindevæv. Tænk på det hvide netværk, der omringer en mørbrad, som kan være sejt og svært at skære i – det har vi i hele kroppen. Det snor sig i alle retninger i flere lag og overalt.

Online træning

Her finder du både online Pilates hold med ny inspiration og øvelser til dig, når du har tid og lyst. Det er også muligt at dykke ned i bestemte emner med de online workshops.

Workshops og events

Her har du muligheden for at træne når du har tid og lyst og hvor du vil. der er både piltesprogrammer og workshop, der er lige til at gå til.

Naturlig Bevægelse

Fysioterapeut & Master i Pilates med fokus på bindevævet

Mit navn er Lisbeth Bundgaard. Jeg er uddannet fysioterapet, Master i Pilates og derudover er jeg også uddannet Naturterapeut. Jeg har fokus på hele kroppen både i min undervisning og i mine behandlinger. Skæve bevægemønstre ét sted påvirker og kan give problemer et helt andet sted i kroppen, og det gemmer sig ofte i bindevævet og kan skyldes gamle skavanker og vaner.

Jeg tilbyder både fysioterapi, personlig fysioterapeutisk træning, små hold, workshops, events og kurser med særlig fokus på bindevævet (hele kroppen), åndedrættet og de kære ømme fødder.

Aktiviteter

Du kan læse mere og tilmelde dig de enkelte aktiviteter her.

Derudover kommer der løbende events og workshops

Følg Naturlig Bevægelse på Facebook

Bag kameraet og det lille firma Naturlig Bevægelse gemmer jeg mig?

Book en tid Ring op