Naturlig bevægelse

– bevæg kroppen frit og naturlig inde og ude.

Fysioterapi

Har du ondt i lænden, nakken, hoften mm tilbyder fysioterapeut Lisbeth Bundgaard behandling og øvelsesterapi, samt akupunktur. Der er altid god tid til at lytte til, undersøge og arbejde med dine problemstillinger.

Personlig Fysioterapeutisk Træning

Få lavet dit helt eget træningsprogram tilpasses dig og din krop og eventuelle problemstillinger, hvor du enten træner hjemme eller her hos mig.

SUP yoga pilates

Skal du prøve noget nyt. Yoga og Pilates øvelser på SUP board på fjorden – helt unikt!

Fødder

Har du smerter eller probelmer i fødderne, så har Lisbeth helt sikkert en øvelse, der passer til dig. Hun er en stor fodnørd og vil meget gerne hjælpe dig.

Bindevæv

Fascia eller på dansk bindevævet, er elastikkerne i vores krop, der får det hele til at hænge sammen. Vores knogler, muskler, organer mm er pakket ind i det og vores hud er bindevæv. Tænk på det hvide netværk, der omringer en mørbrad, som kan være sejt og svært at skære i – det har vi i hele kroppen. Det snor sig i alle retninger i flere lag og overalt.

Skovbad

Skovbad handler omat bevæge sig ud i naturen og ved at stimulere sanserne, kan det skabe et bedre fysisk og mentalt helbred.

Workshops og events

Her har du muligheden for at træne når du har tid og lyst og hvor du vil. der er både piltesprogrammer og workshop, der er lige til at gå til.

Pilates ved fjorden

Prøv Pilates ved Fjorden på Fur eller i Eskov. Bliv bevæget igennem i takt med bølgerne og vinden…

Naturlig Bevægelse

Fysioterapeut & Master i Pilates med fokus på bindevævet

Mit navn er Lisbeth Bundgaard. Jeg er uddannet fysioterapet, Master i Pilates og derudover er jeg også uddannet Naturterapeut. Jeg har fokus på hele kroppen både i min undervisning og i mine behandlinger. Skæve bevægemønstre ét sted påvirker og kan give problemer et helt andet sted i kroppen, og det gemmer sig ofte i bindevævet og kan skyldes gamle skavanker og vaner.

Jeg tilbyder både fysioterapi, personlig fysioterapeutisk træning, små hold, workshops, events og kurser med særlig fokus på bindevævet (hele kroppen), åndedrættet og de kære ømme fødder.

Aktiviteter

Du kan læse mere og tilmelde dig de enkelte aktiviteter her.

Derudover kommer der løbende events og workshops

Følg Naturlig Bevægelse på Facebook

Bag kameraet og det lille firma Naturlig Bevægelse gemmer jeg mig?

Book en tid Ring op